ARE
YOU
READY?
– Hyrox –
intensive Ganzkörper-Challenge
Willkommen bei Hyrox, der effektiven Fitness-Challenge, die Kraft, Ausdauer und Athletik in einer abwechslungsreichen Einheit vereint.
Dauer
75min
Was Dich erwartet:
Hyrox kombiniert funktionale Kraftübungen mit Ausdauer-Intervallelementen. Du trainierst Rumpf, Beine, Oberkörper und Herz-Kreislauf-System gleichzeitig. Vielfältige Übungen wie Laufen, Kraft- und Funktionsübungen sorgen dafür, dass keine Langeweile aufkommt und du kontinuierlich Fortschritte machst.
Teilnehmer
12 TN
Warum Hyrox bei uns?
Hyrox zielt auf Fettabbau, Muskelaufbau und verbesserte Ausdauer ab – in einer fokussierten 75-Minuten-Einheit. Mit maximal 12 Teilnehmenden profitierst du von persönlicher Betreuung, gegenseitiger Motivation und einem unterstützenden Teamgeist.Fokus auf korrekte Bewegungsausführung, Verletzungsprävention und nachhaltige Trainingsgewohnheiten.
Fitnesslevel
ALLE
Für wen geeignet?
Ob Anfänger oder fortgeschritten – du erhältst individuelle Modifikationen und progressives Training, das dich fordert, aber nicht überfordert. Die Übungsintensität wird angepasst, sodass du individuell gefordert, aber sicher trainierst. Unsere erfahrenen Trainer unterstützen dich bei korrekter Technik und passenden Anpassungen.